Похмелье — это такое состояние, когда ты проклинаешь день, в котором решил вчерашний вечер превратить в праздник. Говорят, что утро начинается не с кофе, а с бутылки кефира, когда вся голова как барабан, а внутренности кишат белыми мотылями.
Для многих похмелье — это настоящая трагедия.
Голова раскалывается, в кармане пусто, а по карте памяти поглядывают фотографии, о которых в лучшем случае хочется промолчать, а в худшем — сжечь. Но как же выходить из этого кошмара?
Вот исследование, которое утверждает, что физические упражнения могут помочь справиться с похмельем.
Представьте, вы проснулись утром после ночи, наполненной весельем и алкоголем, и вам предлагают сделать несколько подходов на тренажерах. Поначалу, конечно, хочется проклясть всех и вся, но в конце концов, возможно, этот спорт поможет избавиться от тяжести в голове и даже отвлечет от мучительных мыслей о том, что надо было остановиться после третьего коктейля.
Вспоминаются истории, когда после шумной вечеринки герои фильмов решали выйти пробежать утренний круг, чтобы привести себя в порядок и вернуться к боевой готовности. Конечно, это кино, но вдруг и в реальной жизни есть зерно здравого смысла?
Итак, встаньте и бегите! Бегите к своей решительности, бегите от мыслей о том, что уже никогда не возьметесь за стаканчик лишнего.
При этом не забывайте, что скорее всего, ваша походка будет несколько нестабильной, а взгляд сосредоточенный. Но не обращайте внимания на удивленные взгляды на прохожих, они просто не понимают, что вы сегодня преодолели.
А что ещё могут быть эти физические упражнения, помогающие справиться с похмельем?
Что скажете насчет йоги? Вдруг позы вроде «планки» и «дерева» будут не только укреплять ваше тело, но и выводить все лишнее из организма?
Вот только представьте себе картину: сидишь, выпиваешь зеленый чай с имбирем, а за окном утренняя заря, и тут бац — «поза собаки лижущей свои лапы».
Или может быть, лучше всего справляться с похмельем на велотренажере?
Включаете какой-нибудь веселый фильм или музыку, педалируете и чувствуете, как вам становится легче, а ноги как будто сами себя выровняли после бессонной ночи.
Вспоминается анекдот:
— Доктор, что мне делать, когда утром после застолья голова раскалывается?
— Садитесь на велосипед и педалируйте.
— И поможет?
— Нет, но пусть уже другие пациенты слышат звук вашего труда.
Но, конечно, стоит помнить, что физическая активность — это не панацея. Шутки шутками, но если вы все-таки решили собраться с духом и начать заниматься спортом после недолгой ночи, не забывайте о мере.
Вдруг ваши утренние пробежки превратятся в новый повод для вечерних посиделок?
Так что, друзья, помните, что лучшее лекарство от похмелья — это, конечно же, здравый образ жизни, мера в алкоголе и, возможно, немного юмора. Ведь зачем грустить, если можно рассказать забавную историю о том, как вы заблудились на пути к дому после вечеринки, и почти уснули на лавочке в сквере, приняв ее за свою кровать?
Да здравствует спорт, да здравствует юмор, да здравствует умение найти позитив в любой ситуации, включая похмелье!